忙しい日々のなかで一人の時間を作る方法：有紗が見つけた心の余裕のつくり方

有紗は、朝から晩まで忙しい日々を送っていた。保育士としての本業に加え、子どもたちの世話や家事、副業のパートまで抱え込む中で、気がつけば「自分の時間」など考える余裕はなかった。

夕食後、誠一や子どもたちが「一人の時間」の大切さについて話しているのを聞きながら、有紗は自分に問いかけた。
「私にとって、一人の時間って何だろう？」

そんな時間を最後に持ったのはいつだったのか、有紗には思い出せなかった。

ある日、有紗は美咲が部屋で一人静かに本を読んでいる姿を見かけた。
「美咲、最近一人で過ごす時間が増えたわね。何かあったの？」

美咲は顔を上げて微笑みながら答えた。
「いや、ただ自分の時間を大切にしたいなって思うようになったの。勉強とか友達と過ごす時間も楽しいけど、一人で考える時間があると心が落ち着くんだよね。」

その言葉に、有紗はハッとした。忙しい毎日の中で自分の心を見つめ直す時間が、自分には足りていないのではないかと思ったのだ。

その夜、有紗は布団に入る前に手帳を開き、明日の予定を書き出してみた。子どもたちの送り迎え、職場での会議、夕食の買い物リスト…。ぎっしりと詰まったスケジュールを見つめながら、有紗は一つの決意をした。

「少しだけでもいいから、自分のための時間を作ろう。」

翌朝、有紗は10分だけ早く起き、温かいコーヒーを一杯淹れてみた。リビングの窓際に座り、何も考えずに静かな朝の空気を楽しむ。その短い時間が、驚くほど心を軽くしてくれることに気づいた。

職場でも、有紗は小さな工夫を始めた。昼休みには職員室の喧騒を離れ、一人で近くの公園を歩くようにした。風に揺れる木々を眺めたり、小さな花を見つけたりするだけで、気持ちがリフレッシュされるのを感じた。

「たった10分でも、一人で過ごす時間がこれほど大切だなんて。」

有紗は、自分の時間を作ることが仕事の効率や子どもたちに接する心の余裕につながることを実感した。

家に帰り、夕食後の片付けをしていると、誠一が声をかけてきた。
「有紗、今度の週末、少し一人で出かけてみたらどうだ？」

「え、でも家事もあるし…。」
そう言う有紗に、誠一は穏やかに微笑みながら答えた。
「家族の時間も大事だけど、君がリフレッシュする時間も必要だよ。僕たちも協力するから。」

その言葉に、有紗は少し照れくさそうに頷いた。家族に頼る勇気を持つことで、自分の時間を取り戻せるかもしれないと思った。

その週末、有紗は久しぶりに一人でカフェに出かけた。お気に入りの雑誌を持ち、ゆったりと流れる音楽を聞きながらコーヒーを楽しむ時間。周りの喧騒が不思議と気にならず、心の中に静かな時間が流れる感覚を味わった。

「これが、私にとっての一人の時間なんだ。」

有紗はその帰り道、心が軽くなっていることに気づいた。家に帰ると、子どもたちが「おかえり！」と迎えてくれ、その瞬間、また家族の時間の大切さも実感した。

日常の中で忙しい有紗が見つけた「一人の時間を作る方法」は、次のようなものだった：

有紗は、一人で過ごす時間を意識して作ることで、心に余裕が生まれることを実感した。そしてその余裕が、家族との時間をさらに豊かにしてくれることにも気づいた。

有紗はこれからも、一人の時間と家族の時間のバランスを大切にしながら、自分らしい生活を楽しんでいくことを心に決めた。そしてその姿勢が、家族全員の幸せにもつながると信じている。